Terbiyeli marul dolması tarifi

Anasayfa » Sebze yemekleri » Terbiyeli marul dolması tarifi
Terbiyeli marul dolması tarifi

Oylama

12345

Hazırlama : 15 dakika

Pişirme : 35 dakika

Kaç Kişilik : 6

Eklenme Tarihi : 24.03.2016  |   Okunma : 690  |   Yorum : 0

Terbiyeli marul dolması yapımı için gereken malzemeler ve terbiyeli marul dolması tarifi sitemizde! Terbiyeli marul dolması nasıl yapılır? Nefis dolma tarifleri ile değişik sebze yemekleri yapmak için kolay yemek tarifleri yemektariflerik.com'da paylaşılmaktadır.

Terbiyeli marul dolması yapılışı için tarifi paylaşmadan önce kısaca marul hakkında bilgiler sunalım. Marul; papatyagiller familyasından geniş yapraklı ılıman iklim bitkileri arasındadır. Genel olarak salata yapımında kullanılıp çiğ tüketilir. Fakat Çin ve bazı uzak doğu ülkelerinde kökü ve yaprakları pişirilerek de tüketilmektedir. 100 gramında 14 kcal kalori bulunur. İçinde 0 mg kolestrerol ve o,02 gram yağ bulunması nedeni ile rejim ya da diyet yapanlar tarafından sık kullanılır. Fakat kat kat yaprakları içinde toprak kalıntıları olması nedeniyle iyice yıkanması gerekir. Bu sebepten ötürü özellikle böbrek taşı sorunu çekenler için fazla tüketimi önerilmez.

Şimdi gelelim dolma tarifleri için bu sayfamızda paylaştığımız önerideki tarife ve gerekli malzemelere. Terbiyeli marul dolması nasıl yapılır?  Terbiyeli marul dolması için hangi malzemeler gerekir? Sorularınızın cevapları alt satırlarda yer almaktadır.

Terbiyeli marul dolması malzemeleri:

  • 200 gram kıyma
  • 30 adet marul yaprağı
  • 1 demet dereotu
  • 2 adet soğan
  • 1 çay bardağı pirinç
  • 1 yemek kaşığı margarin
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • Tuz.

Terbiyeli marul dolması sosu için malzemeler:

  • 1 limon suyu
  • 1 adet yumurta sarısı

Terbiyeli marul dolması yapımı

Terbiyeli marul dolması tarifi ile bu nefis sebze yemeğini yapmak için önce marulları hazırlayalım. İyice yıkadığımız marul yapraklarını kaynayan suya batırıp çıkaralım. Yapraklar avuç içi büyüklüğünde olursa idealdir.

Soğanları zar şeklinde doğrayalım. Karabiber ve tuzla yumuşattıktan sonra içine kıyma, yıkanıp suyu süzülmüş pirinç, kıyılmış dereotu ekleyip karıştıralım. Margarinde ilave ederek dolma içi için malzememizi hazırlamış oluruz.

Marul yapraklarını parlak kısmı tezgaha gelecek şekilde serelim. Her yaprağın içine hazırladığımız dolma içinden koyup kenarlarını içe kıvırıp dolma şeklinde saralım.

Marul dolmalarını tencereye dizip 2 bardak sıcak su ilave edelim. Üzerine de ağırlık yapması için tabak koyalım. 20 dakika pişirelim.

Dolma pişerken limon suyuyla yumurta sarısını çırpalım. Dolmalar pişince üzerine bu sosu döküp tekrar 15 dakika kaynatalım. Artık terbiyeli marul dolması tarifi ile hazırladığımız dolmalar servis için hazırdır. Afiyet olsun.

Terbiyeli marul dolması haricinde nefis sebze yemekleri yapmak isterseniz değişik ve kolay sebze yemeği tarifleri için ekli sayfayı da inceleyin. Dolma tarifleri ve değişik sebzeli yemekler için kolay tarifler sitemizde mevcuttur. Sitemizi ziyaret ettiğiniz için teşekkür ederiz.

İlgili Terimler :

BENZER İÇERİKLER

İlginizi Çekebilecek Diğer İçeriklerimiz
Yumurtalı kabak kavurma

Yumurtalı kabak kavurmaYemek Tarifleri

Patlıcan pehli

Patlıcan pehliYemek Tarifleri

Madımak

MadımakYemek Tarifleri

Terbiyeli marul dolması tarifi FACEBOOK YORUMLAR

Terbiyeli marul dolması tarifi DİĞER YORUMLAR

İsminiz

E-Posta Adresiniz

Cevabınız

TARİF KATEGORİLERİ

Tarif Kategorilerimiz

Yemek ansiklopedisi

Yemek ansiklopedisi ile nefis ve kolay yemek tarifleri
Domates salçası tarifi

Domates salçası tarifi Ekleyen : Yemek Tarifleri